평소에 내가 한번에 처리 가능한 당분의 양보다 더 많이 섭취하면 당뇨 환자가 아니라도 혈당스파이크는 나타날 수 있습니다. 벤치프레스를 일반적인 젊은 남자의 경우 정상적이라면 40~80kg를 든다고 합시다. 40kg까지 들 수 있는 사람은 정상인으로 분류되지만 그 사람에게 80kg를 들게 하면 깔려 죽지 않겠습니까.
정제 탄수화물을 한번에 많이 먹게 되면 정상인이라도 스파이크가 나타날 수 있습니다. 참고하시기 바랍니다.
당뇨병을 앓고 있는 환자들에 비해서 상대적으로 그러할 위험이 적기는 하지만 당뇨병이 없는 사람에서도 당분을 많이 섭취하고 과식을 하고 하는 등 좋지 않은 식습관이 있을 경우 혈당 스파이크가 발생할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 반드시 당뇨병이 있을 때에만 발생할 수 있는 현상은 아닙니다.