안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 한상엽 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안녕하세요. 제 개인적인 생각으로 비춰봤을 때는 스트레스에 예민하신 편이라면 휴일을 통해서 무엇을 하시기보다는 편하게 자기 자신에게 휴식을 부여하는 것도 한 가지 방법이라고 생각합니다. 보통 스트레스 해소를 위해서 다들 운동을 한다거나 무엇을 해야지 풀린다고들 생각하는데 사실 가장 필요한 것은 휴식일 수 있기 때문입니다. 온전히 자기자신을 위해서 잠을 잔다거나, 정말 아무것도 안하고 편하게 재충전하는 시간도 중요하다고 생각합니다. 그러고 나서 여유가 된다면 새로운 취미를 한다거나 하면, 더 그러한 취미들이 스스로를 충전시키고 삶을 풍족하게 하는 수단이 될 수 있을 것입니다.
오랜 시간 직장생활을 하셨다면 더욱 지쳐있을 가능성이 있기때문에 온전히 본인만을 위한 휴식을 취하시는걸 추천드립니다. 많은 정보를 알지 못하기에 부족한 답변일 수 있으나 꼭 도움이 되었으면 좋겠네요 힘내세요!!