루테인 고르는 기준이 있나요?
성인이고 루테인을 구매하려고 합니다~
20mg 함량이 적정량이라고 하던데 브랜드 상관없이 함량만 보고 고르면 되나요? 종류가 워낙 많아서 어떤 기준으로 골라야 하는지 알려주세요^^ㅎㅎ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 제품들에는 루테인만 들어있지 않습니다.
눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
최소 20mg이상이어야 루테인의 효과가 있습니다.
여기에 베리류 추출물이나 오메가3가 같이 들어가면 더 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 루테인은 최소 20mg 있는 것으로 고르는게 좋고, 추가적으로 지아잔틴이나 아스타잔틴이 함유된 루테인이 품질이 좋습니다.
2. 1개씩 까서 먹을 수 있게 개별포장된 약(PTP)으로 된 것이 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 루테인은 함량은 어떤제품이든 대부분 하루에 20mg 먹게 되어있습니다. 루테인의 종류는 보통은 두가지 정도 입니다. 해바라기유에서 추출한것, 홍화씨에서 추출한것, 보통은 홍화씨에서 추출한것이 더 고급루테인입니다. 제품에 대부분 표기되어있으니 보시면 좋구요, 그리고 루테인 외에도 제품에 따라 비타민A, 오메가3, 아스타잔틴, 베리류,히알루론산 등 다양한 부원료가 함께 들어가 있는 제품이 있으니
전문가와 상담을 한번 해보시고 본인의 불편한증상과 가장 맞는 제품을 추천받아 드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인과 지아잔틴의 비율이 4:1인 제품이 황금 비율이라할 수 있습니다. 그래서 루테인을 고를때에는 성분의 비율이 4:1인 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
뿐만 아니라, 루테인 원료 제조사가 믿을만 한지 보는 것도 중요합니다.
감사합니다.
