건강관리
콜라겐에서 분자량 값이 중요하다고도 하고 아니라고도하네요
분자량이 작아야 흡수가 잘된다는 논리인것 같던데
별 소용없다는 이야기도 있고 그래도 작은게 낫다라는 이야기도 있네요
어느쪽이 좀 더 의미가 있다고 생각해야하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
콜라겐 분자량은 흡수율과 효과에 영향을 미치는 중요한 요소이지만, 유일한 요소는 아닙니다.
작은 분자량 콜라겐은 흡수율이 높지만 효과 지속 시간이 짧고 가격이 비쌉니다. 반면 큰 분자량 콜라겐은 흡수율이 낮지만 효과 지속 시간이 길고 가격이 저렴합니다.
개인의 목표, 건강 상태, 섭취량, 제품 품질, 가격 등을 종합적으로 고려하여 현명하게 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
콜라겐 분자량은 일반적으로 피부 흡수에 영향을 미칠 수 있는 요소 중 하나입니다. 일반적으로 콜라겐 분자량이 작을수록 피부에 흡수되기 쉽습니다. 작은 분자량의 콜라겐은 피부의 진피층까지 쉽게 흡수되어 콜라겐의 재생을 촉진하고 피부 탄력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 식품으로 섭취하는 콜라겐은 흡수량 낮기때문에 추가적인 연구가 필요할것으로 보입니다