안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
저분자 콜라겐 펩타이드의 효과 논란에서 포인트는 단순 분해설과, 생체 신호 전달 작용에 차이에 있답니다!
예전에는 콜라겐을 먹어도 위장에서 아미노산으로 전부 분해되어서 일반 육류 단백질 섭취와 다를 바 없다는 회의론이 지배적이었답니다.
저분자 펩타이드 여부: 그러나 요즘 연구는 300-500달톤(Da) 이하의 저분자 펩타이드(특히 GPH, PO, OG 등)는 위장에서 분해되지 않고 장내 펩타이드 수송체(PEPT1)를 통해서 혈액으로 직접 흡수가 됩니다. 이렇게 흡수가 된 저분자 펩타이드는 단지 재료 보충을 더해서 진피 속 섬유아세포를 직접 자극해서 체내의 콜라겐과 히알루론산 생성을 유도하는 신호 전달 분자 역을 행한답니다.
효과 입증: 실제 다수의 인체적용시험에서도 8-12주 이상 꾸준히 섭취했을 때 피부 수분량, 탄력, 주름 개선에 통계적으로 어느정도 변화가 확인되었답니다. 그러나 시중의 모든 제품이 동일한 효과를 내는 것은 아니므로, 일반 식품이 아닌 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품 마크와 지표 성분 함량을 확인하는 것이 중요하겠습니다.
그리고 콜라겐 합성 필수 조효소인 비타민C를 함께 복용할 때 생체 이용률이 최대화된답니다. 약 효과는 아닐지라도 꾸준한 섭취시 피부 개선을 돕는 증거는 충분하게 있답니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^