너무너무 힘들 땐 어떻게 해야하나요..

연말인데 아빠가 아프시고 결과를 기다리는중이라 너무 불안하고 힘듭니다. 갑자기 벌어진 이 상황이 믿을 수 없고 잠도 못자고 밥도 넘어가질 않아요. 4일째인데 벌써 2키로가 넘게 빠졌습니다. 휴일이라 더 힘들어요. 계속 무서운 생각만 듭니다. 너무 무서워요. 어떻게 해야하나요…..