건강관리
레몬 껍질에는 비타민 C외에 어떤 유익한 성분이 함유되어 있나요?
안녕하세요
레몬 껍질에는 과육보다 비타민 C가 몇 배 더 많이 들어 있다고 하는데요 비타민 C외에 어떤 유익한 성분들이 추가적으로 함유되어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
폴리페놀, 비타민 P, 플라보노이드 성분이 있을뿐 아니라
구강건강에 도움을 주는 항균물질
D-리모넨 성분이 들어있어서 항염작용,항암작용
혈액속 나쁜콜레스테롤 수치를 낮춰주고
면역력을 올려줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
레몬 껍질에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 소화 기능 개선에 도움을 주며. 특히 리모넨 이라는 성분은 위액 분비를 촉진하고. 소화불량을 완화하는 데 효과적입니다.