냉찜질 VS 온찜질, 언제 어떤 찜질을 해야 할까요?

Question

부상을 입었거나 통증이 있을 때 가장 효과가 좋은 응급처치법은 바로 "찜찔"입니다. 그런데 온찜질과 냉찜질 중, 언제 어떤 찜질을 해야하는지 헷갈릴 때가 있는데, 언제 어떤 찜질을 해야 할까요?

Answer 1

찜질은 냉찜질 온찜질 있는데요,금방 다쳐서 통증이 있을때는 냉찜질이 팔요합니다. 진정이 되고 계속 통증이오면 온찜질을 하시면됩니다.

Answer 2

냉찜질은 급성부상초기, 염증과 붓기를 줄이고 통증을 완화할때, 관절의 삠, 타박상, 염좌, 편두통이나 긴장성 두통등에 좋고요. 온찜질은 만성적인 근육통증이나 관절염, 근육이 뭉치고 긴장될때, 혈액순환을 개선하여 회복을 촉진할 때에 효과적이라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

부상을 당해서 통증이 있을 때에는 냉찜질을 해 줘야 합니다 축구할 때 보면 어디 아프거나 근육이 올라왔을 때 바로 얼음을 갖다 대는 걸 보실 수 있을 겁니다

Answer 4

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 부상을 입었을 때는 당연히 냉찜질을 해 주셔야 합니다 특히 부어 오른곳은 냉찜질을 해서 붓기를 빼셔야 하며 온찜질은 아닙니다 부상으로 다쳤을 때는 무조건 냉찜질을 해 주셔야 합니다