냉찜질과 온찜질 어떻게 구분해서 하나요?

Question

관절이나 몸 어디가 아프면 찜질을 하라는데 온찜질과 냉찜질이있습니다 이건 어떻게 구분해서 하나요?냉찜질과ㅈ온찜질 언제 해야하는지 모르겠네요

호리호리한불곰386 · Accepted Answer

기본적으로 온찜질은 근육을 이완시키기 위해 합니다 즉 근육이 뭉첬다던지, 근육에 타박상 같은 통증이 있을때해주고냉찜질은 뭇기를 막기위해서 하는 경우가 많습니다

당신에게행운이가득하길~ · Answer

일반적으로 냉찜질은 부상을 당하거나 통증이 있을때 부기를 진정시킬때 하는 찜질 방법입니다.그리고 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액순환을 원활하게 해 산소와 영양분이 혈액을 통해 통증부위에 잘 전달될수 있도록 하는 찜질 방법입니다.

에스프레소한사발원샷이기본 · Answer

기본적으로 냉찜질은 급성 질환에 온찜질은 만성질환에 사용을 합니다.냉찜질은 부상 직후 즉 24-48시간이내에 혈관을 수축하여 통증와 염증을 줄이는 목적으로 사용합니다.타박사이나 염좌, 급성 근육통이 있을 때 얼음팩이나 차가운 수건을 이용해 환부에 적용합니다.온찜질은 만성 통증시에 혈액순환을 개선하고 근육을 이완하고 경직을 온화하기 위한 목적으로 사용합니다.근육통, 관절통, 만성 요통 등에 응용하구요.

초록지빠귀92 · Answer

급성 부상, 붓기, 열감, 멍 등에는 냉찜질**을,만성 통증, 근육 뭉침, 회복기에는 온찜질을 적용합니다.부상 후 2~3일이 지나면 냉찜질에서 온찜질로 전환하는 것이 일반적입니다.각 찜질은 적용 시간(15~20분)과 안전수칙을 지켜야 하며, 증상이 지속되면 전문의 상담이 필요합니다

매우새로운소라게 · Answer

냉찜질과 온찜질 모두 해보면 쉬원하고 개운한 느낌이지만 나름 증상에 맞는 짝이 있는데요.냉찜질부터 말씀드리자면 타박상과 관절들의 염증으로 부은 증상등에 효과가 좋고요.온찜질의 경우 근육이 뭉쳐 발생하는 근육통 디스크로인한 통증 그리고 아이들의 성장통등에 탁월한 효과가있어요.추가로 혈관을 확장시켜주어 혈액순환을 원할하게 하는 효과도 있습니다.

엄격한쏙독새144 · Answer

냉찜질은 통증이 24시간에서 48시간 이내에 통증이 올때온찜질은 통증이 발생함지 48시간 이후에 시적하면 좋아여.....

사탕수수 · Answer

관절이나 몸의 특정 부위가 아플 때 찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.온찜질과 냉찜질은 각각 다른 효과를 가지고 있으며, 통증의 종류와 시기에 따라 적절하게 선택해야 합니다.냉찜질작용 원리: 혈관을 수축시키고 신진대사를 늦춰 염증 반응을 줄여줌신경 세포의 활동을 둔화시켜 통증을 완화하고 부종을 감소시키는 효과언제 해야 할까:급성 통증: 갑작스럽게 다친 직후 (24~48시간 이내)외상: 삐거나 부딪혀서 멍이 들었을 때염증: 붓고 열이 나는 부위수술 직후: 통증과 부기 완화운동 직후: 근육의 염증과 통증 예방온찜질 (따뜻한 찜질)작용 원리: 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완뭉친 근육과 뻣뻣해진 관절을 부드럽게 하고, 손상된 조직에 영양분과 산소를 공급하여 회복을 도움언제 해야 할까:만성 통증: 오랫동안 지속된 관절통, 허리 통증, 근육통근육 뭉침 및 경직: 운동 전후 스트레칭과 함께 사용하면 효과적관절염: 뻣뻣한 관절을 풀어주고 통증 완화 (류마티스 관절염의 급성 염증 시기에는 피하는 것이 좋습니다.)혈액순환 개선: 손발이 차거나 혈액순환이 잘 안 될 때회복기: 급성 통증과 부기가 어느 정도 가라앉은 후정확한 판단이 어렵거나 증상이 지속될 경우에는전문가(의사 또는 물리치료사)와 상담하여 적절한 찜질 방법을 안내받는 것이 중요합니다.

희망풍차 · Answer

제가 듣기로는 어디 다쳐서 통증이 있을 경우에는 냉찜질, 그게 아니고 관절염처럼 지속적인 아픔이면 온찜질로 들었습니다. 통증의 지속기간 유무입니다

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냉찜질과 온찜질 어떻게 구분해서 하나요?