장에관한 식품을 여러가지 섭취하면 과다복용일까요??

제가 장이 좀 예민하고 약합니다

평소보다 많이먹어도 화장실가고, 좀 기름지게 먹었다싶어도 화장실가고, 스트레스 많이받아도 배가아파서 화장실을갑니다.

약간 상한거 먹어도 화장실 한번 다녀오면 전혀 이상이 없기도하구요..;;

애*미유산균이 좋다해서 그걸 먹어봤는데 한 일주일치만 먹어도 효과볼거라고 했지만.. 저는 전혀.. 1도 효과본 게 없습니다ㅠㅠ.. 그 제품이 안좋은건 아니고 제 몸이 뭘 먹어도 몸이 무뎌서 그런지.. 효과를 잘못보는 편이기도하구요ㅜㅜ.. 한번밖에 안먹기도했구요..

요근래엔 원래도 자주가는 화장실을 더 자주갑니다ㅜ 좀 심한날엔 하루에 4,5번도 갑니다ㅜ 그래서 어지럽기까지 하구요ㅜㅜ 그렇다고 설사는 아니구요ㅜㅜ..

그래서 주변에서 장에 관한 식품같은걸 많이 권하네여..

장에좋다는 미생물을 하나 주문하긴했는데 은사님께서 또 식품을 하나주셨거든요..

여러가지를 같이 복용하면 어떤 제품을 먹고 효과를 본건지는 분간키 어렵긴할텐데.. 그래도 혹 같이 복용해도 무방할까요?..