자존감을 높이는 방법 좀 알려주세요!

Question

저는 평소에 주변 눈치를 많이보며 식당을 가면 스스로 주문을 못할뿐더러 여러 친구들과 어울리지 못하는 소극적인 성격을 가지고 있습니다.

지금은 그렇게 큰 문제가 되지는 않았지만 나중에 사회생활을 하면서 문제점이 되면 어떠나 하는 걱정이 됩니다.어떻게 하면 소극적인 성격을 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다