여러가지영양제 같이 먹어도 되나요?
홍국, 멀티비타민,이노시톨,코엔자임,바나바 그리고 밀크씨슬 같이 먹고있는데 밥먹고 나서 먹습니다
1. 먹다보니 이거 다같이 먹어도 되는지에 대해 궁금하고 이렇게 먹어도 간에 부담이 없을지 의문이생겨 질문을 남깁니다
2. 그리고 먹는시간은 그냥 아침이나 점심먹고 먹는데 복용시간도 따로 있을까요?
안녕하세요 김강희약사입니다.
성분이 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
식사를 통해서 다양한 영양소를 한 번에 섭취하는 것과 같다고 생각하셔도 됩니다.
시간대는 따로 중요하지 않지만 위장장애를 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요.
복용하는 영양제가 많아서 질문주셨습니다. 위의 영양제들을 복용 할 수는 있지만 시간간격을 두고 나누어 드시는 것이 더 좋을 것으로 생각됩니다. 만약 복용하시는 영양제 중에 뺀다면 홍국을 빼도 좋겠습니다. 최근에 일본에서 문제가 있었기 때문에 빼셔도 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
이 영양제들을 같이 드셔도됩니다.
모두 밥먹고 바로 드시면좋고 고지혈증, 당뇨를 예방하고 싶으시다면 멀티비타민을 고함량비타민B군으로 바꿔서 드세요.
잘 챙겨먹을 수 있는 시간에 식후즉시 드시면 좋습니다.
식사량이 충분해야 좋기때문에 아침보다는 점심식후가 좋겠네요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
말씀하신 영양제들은 성분들이 겹치지않아서 같이 복용하셔도 됩니다
2.바나바 같은 경우 식후 혈당스파크를 막아주고 식후에서 복용하시는게 좋습니다
이노시톨의 경우 공복에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
멀티비타민은 아침이나 낮 식후 복용을 해주시는걸 추천드립니다. 영양제는 한번에 복용시 간에 무리 등을 줄 수 있어 시간을 나누어 복용을 해주시믄걸 추천드립니다.
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홍국이나 멀티비타민, 이노시톨, 코엔자임큐텐, 바나바추출물, 밀크씨슬과 같은 제품들은 다 같이 드실 수 있습니다
개인에 따라서 간의 기능에는 차이가 있기 때문에 걱정되신다면 정기적인 검진으로
간수치 등을 확인해보시는 것이 도움이 될 수 있으며,
일반적인 성인에게 부담이 될 정도는 아닌 것으로 보입니다
점심 식후에 다 같이 드시는 것도 가능합니다