요즘 이유없이 슬픈날들이 있는데 왜그런걸까요

Question

요즘 아무런 이유없이 슬픈날들이 있는데 왜그런걸까요? 딱히 어떤 이유에서 슬픔이 몰려오는 것은 아닙니다 그런데 가끔씩 슬픈날들이 생기네요

Answer 1

사람이 항상 기분이 좋을 수는 없으니 가끔씩 슬픔이 느껴지는 것은 자연스러운 현상으로 보여요. 잠시 지나갈 감정이라고 생각해 보시고, 너무 슬픈 감정이라고 더 의식하지 않으셔도 될 듯 해요. 물론 정도가 심해 일상적인 생활이 어렵다면 진료나 상담 등의 도움을 받아보시는 게 좋겠어요.