간에좋은음식은 뭐가있죠?????
제가 간이 안좋아서 그런데 잘아시는 분 답변 부탁 드립니다ㅠ.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ궁금해요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간에 좋은 영양성분은 다양합니다
간은 우리 몸에서 공장이라고 불릴 정도로
혈액을 저장하고, 당 대사를 도와주고, 갑상선 호르몬을 활성화시키고,
담즙을 생성하고 해독작용을 하는 등 수많은 일을 합니다
그만큼 활성산소가 많이 발생되어 항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요
대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다
우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데
간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다
간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다
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