말을 할 때 자신감이 없어서 고민이에요

안녕하세요 평소에 자신감이 많이 없고 자존감도 낮다보니 말을 할 때도 자꾸 말 끝을 흐리고 더듬으면서 말을 하는데 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?