가을, 겨울마다 기분이 쳐지는데 어떻게 극복하면 좋을까요?

Question

매년 가을, 겨울마다 기분이 쳐집니다. 딱히 극복해보려고 한 적이 없었는데 이제는 시간을 소중하게 생각하고 하루 하루 웃으면서 잘 지내보고 싶어요. 어떻게 하면 좋을까요.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

가을 겨울의 그 서늘하고 어딘지 모르게 시린 분위기가 글쓴님의 우울감을 건드리는 것 같습니다. 그럴수록 더 움직이셔야 합니다. 친구들과 약속도 많이 잡고 새로운 운동도 배워보세요.

Answer 2

안녕하세요. 짱구박사입니다.

가을은 말도 살이 찌는 계절이라고 하죠 좋은책을 독서를통해서 마음의양식을 쌓으며 마음을 정리하는것도 좋은방버빙죠

Answer 3

안녕하세요. 든든한얼룩말82입니다.

새로운 취미를 가지면서 극복하는방법이 최곱니다

저같은경우는 가을에는 단풍이이뻐 등산을많이하는편이구요 겨울에는 스노우보드를 즐기는편입니다

이게 스노우보드의경우 배우려고하는 의지가 있어 재미있습니다.한번 자신한테맞는 취미를 찾아보세요