일본에 장수하는 사람들이 많은 이유가 무엇인가요?

Question

예전부터 종종 일본은 장수하는 사람들이 매우 많은 국가 중 하나라고 듣고는 했는데요. 그래서 궁금해진 점인데 이처럼 일본에 장수하는 사람들이 많은 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

일반적으로 일본인들은 소식을 하는 경우가 많습니다. 근데 장수 비결 중 하나가 소식으로 알려져있는데 이 영향이 크다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요.

일본사람들은 해조류도 자주먹고요 건강에 좋은 음식을 자주 먹습니다.

실제로 그런 음식도 많고요.

그리고 운동도 해주고요.

유전자도 한몫하는것 같습니다.

그래서 장수합니다.

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.해조류를 즐겨먹어서 그렇습니다.

해조류에는 철, 칼슘, 엽산, 마그네슘 등 중요한 영양소가 많고 섬유질도 풍부합니다.적절한 섬유질 섭취는 심장병, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병의 위험을 줄여준줍니다. 또 해조류에는 노화 방지에 좋은 푸코크산틴, 후코이단과 같은 항산화제가 들어있다고 합니다.