학문
조선시대 사람들도 근력운동을 했을까요?
지금이야 많은 사람들이 건강 관리와 미용목적으로 헬스 운동을 하잖아요. 혹시 조선시대에서도 이와 비슷한 근력운동을 했다는 기록이 있나요?
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안녕하세요. 황정순 인문·예술전문가입니다.
조선시대에는 다양한 형태의 역도 운동이 있었으며, 궁궐 근위병이나 무관들이 훈련에 사용했다는 기록이 있습니다.
안녕하세요. 윤지혜 인문·예술전문가입니다. 조선시대에는 체력단련을 위한 무예훈련이나 신체활동이 활발하게 이루어졌습니다. 대표적인 예로는 활쏘기, 말타기, 검술 등이 있으며, 이러한 활동들은 군사적인 목적뿐만 아니라 일상생활에서도 중요한 역할을 했습니다.
안녕하세요. 서호진 인문·예술전문가입니다.
무관이라면 운동은 했습니다
하지만 유산소 무산소 차이를 몰랐기 때문에
근력만 기른단 개념은 없었고
전쟁에서 하는 일
그러니까 달리기, 무기 휘두르기, 짐나르기 등을 연습하니까
자연스럽게 그런 근육이 발달하는 식 이었습니다
무관이 아니라면 활쏘기나 말타기 정도를 했습니다
