큰 무대에서 긴장을 푸는 방법같은게 있을까요?
학교에서 본의아니게 큰무대에서 발표를 할 일이 생겼어요 무대도 무대지만 정말 중요한 기회고 잘하고싶은데 긴장이 되서 말하는데 실수는 하지 않을까 걱정이 많이 되요 긴장을 푸는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만
충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다
그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요
그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요
처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
