안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 gyuzzang입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안녕하세요, 요즘 시대에 전문직을 가지고 계신 분들중 많은 분들이 완벽주의적 성향을 보입니다.
말씀하신것 처럼 완벽주의적 성향이 삶에서 드러나는 행태가, 하면 완벽히 하고 아니면 전혀 하지 않는거죠.
그래서 학창시절 과제 등을 미루다 결국 아예 하지 못하는 모습도 종종 발견할 수 있습니다.
완벽주의적 성향이 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 말씀하신것 처럼 결국 본인의 직업에 좋은 결실을 맺기도 하니까요.
중요한건 본인이 삶을 살며 불편을 경험하느냐, 아니냐이죠.
혹시 불편함을 경험하며 본인의 커리어에 문제가 되고 적응적 삶에 문제가 된다면 주변 전문상담기관에 방문하여
도움을 요청하시면 좋을듯 합니다. (한국상담심리학회, 한국상담학회 수련 받은 전문가 추천드립니다.) 여기서 필요하면 검사를 할 것이고 필요하면 병원 진료도 설명 및 안내를 해 드릴것입니다.
허나, 그 정도는 아닌 "경향" 이라면,
첫째, 본인이 어떤 일을 할때 100점 만점에 100만큼 해야 한다고 생각을 한다면 "60"까지만 하는 걸로 해 보죠.
그러면 한결 일을 시작하기 편안하고 부담도 줄어 들 것입니다.
둘째, 실수를 해도 됩니다. 본인의 잣대를 너무 타이트 하게 하시 마시고 조금은 느슨하게 풀어주죠.
셋째, 인생이 행복하신가요? 내가 즐기는 취미는? 이 세번째에 고민을 해 보시죠. 우리가 태어난 이유는 적어도 완벽히
뭔가를 하려고 태어난건 아니잖아요.
조금이나마 도움이 되어 행복한 삶을 사시길 바랍니다.