안녕하세요.
날이 건조해지는 계절에 피부 장벽이 약해지면서 히스타민이 분비되어 긁은 자리가 올록볼록 튀어오르는 피부묘기증이나 건조성 두드러기가 반복되기 쉬워요. 특히 샤워 후 보습이 늦거나 실내 온도 차가 크면 증상이 악화되므로, 미지근한 물로 짧게 씻고 3분 안에 보습제를 충분히 발라 주시는 게 중요해요. 긁고 싶을 때는 차가운 수건으로 잠시 진정시키고 손톱을 짧게 관리해 주세요.
매년 같은 시기에 재발한다면 항히스타민제 복용 시기를 미리 앞당기거나, 혈액검사로 갑상선이나 알레르기 요인을 한 번 점검해 보시는 것도 도움이 돼요. 긁는 습관을 줄이기 위해 손톱을 짧게 유지하고, 보습과 온도 관리만 꾸준히 해도 반복 빈도를 상당히 낮출 수 있으니 피부과 선생님과 장기 계획을 함께 세워 보세요. 증상이 심한 날은 따뜻한 물보다 미지근한 물을 쓰고, 땀을 흘린 뒤에는 바로 씻어 보습해 주시면 좋아요.
감사합니다.