중학생 여자입니다. 요즘 석류에 푹빠져 하루에 한개씩 먹을 정도입니다. 성장기때 석류 먹으면 안좋다던데 왜 안좋은건가요? 더 먹으면 안되나요? 하루에 적당량은 몇개인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
많은 사람들이 오해 하고 있는것 중에 석류 (식물성 에스트로겐)을 먹으면
성조숙증이나 키가 안큰다는 오해가 있지만 사실은 아닙니다.
석류는 하루에 한개정도가 적당합니다
