파키슨병애 좋은 음싣 추천좀??

제가 파키슨 병을 앓고 있습니다.

운동장애와 몸이 굳는 현상이 있네요

좋은 음식 추천부탁 드려요

또한 좋은 운동이나 생활 습관 등을 알고 싶습니다.

아직 38살 밖에 안되서 앞으로 삶이 막막하네여

힘든 일하기도 힘듭니다.