일어나자 마자 공복에 피자 햄버거 먹는거 괜찮을까요

Question

남자친구가 일어나자마자 아침으로 먹는게

피자 나 햄버거 짜장면 집에서 볶음밥 이런 배달음식 먼저 시켜먹습니다

이런게 위장에 괜찮을까요? 영양면에서도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

기름진음식을 공복에 먹으면 소화력이 떨어질 수 있으며 건강에 좋지않을 수 있으므로 유의하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요.

공복에 피자나 햄버거를 먹는 것은 위장 건강을 해치고 영양 부족을 초래할 뿐만 아니라, 소화에도 도움이 되지 않을 수 있습니다. 이러한 음식들이 지방과 칼로리가 과도하게 함유되어 있기 때문이며, 피자와 햄버거는 고지방, 고당분, 고나트륨의 조합으로 이루어져 있어 소화가 어렵고 속 쓰림이나 소화 불량과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 필수 영양소가 부족하여 영양 균형을 해치는 요인이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일어나자 마자 공복상태에서 피자 햄버거를 드시면 혈당을 물론 소화에 부담이 될수 있을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

일어나자마자 공복에 고지방, 고단백 식품인 피자나 햄버거를 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있으며 공복 상태에서 이러한 음식을 먹으면 혈당이 급격하게 상승할 수 있고, 소화에도 부담이 될 수 있습니다.