약·영양제
영양제 이렇게 먹으면, 간이나 신장에 무리 갈 수도 있을까요?
성별
남성
나이대
34
기저질환
없음
복용중인 약
아보다트,멜라토닌(서방정)
종합비타민, 비타민B, 비타민K, 비타민C
오메가3, 칼슘마그네슘
유산균, 콜라겐, CoQ10, 글루타치온, 히알루론산
홍삼, 레스베라셀
이렇게 13개 먹는건데요
혹시 간이나 신장에 무리가 갈 수 있을까요? 줄여야 한다면,
레스베라셀, 비타민B, 히알루론산
이정도 빼면 괜찮을까요?
콜라겐 2포 (세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐)
1포당 [콜라겐2000, 비타C100, 비오틴100, 히알루론산10, 세라마이드10, 엘라스틴10]
홍삼 1포
————아침 식전 2정————
유산균 1정 (CGN)
글루타치온 1정 (CGN,나우푸드)
1정당 [글루타티온500, 밀크씨슬추출물100, 알파리포산50]
————아침 식후 7정————
오메가3 1정 (스포츠리서치, CGN오메가800)
칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)
1정당 [칼슘100, 마그네슘100]
비타민K-2 1정 (나우푸드 MK-7)
1정당 [MK7 100]
CoQ10 1~2정 (레이크에비뉴, 닥터베스트, CGN)
1정당 [코엔자임큐텐100]
히알루론산 1~2정 (나우푸드 더블스트렝스)
1정당 [나트륨10, 히알루론산100, L-프롤린100, 알파리포산50, 포도씨추출물25]
————아침 식후 30분 이상 4정————
종합비타민 2정 (라이프 익스텐션 투퍼데이)
2정당 [아래 이미지]
비타민B 1정 (쏜리서치 베이직B)
1정당 [아래 이미지]
비타민C 1정 (고려은단)
1정당 [비타민C 1000]
————점심 공복 2정————
쏜리서치 레스베라셀 2정
2정당 [니코틴아마이드리보사이드415, 퀘르세틴 파이토솜250, 레스베라트롤150, 베타인85]
————저녁 식후 2정————
칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)
1정당 [칼슘100, 마그네슘100]
————잠자기 전 2정————
아보다트 1정 (호르몬제, 탈모) 2년째 복용중.
멜라토닌 1정 (호르몬제, 수면) 1개월치 남음. 이후 복용X