운동하기 전에 아르기닌을 먹으면 좋나요 ??

Question

운동하기 전에 아르기닌을 먹으면 좋다고 하더라구요.

아르기닌은 전에 먹어야하나요 아니면 후에 먹어야하나요??

뭐가 좋은지도 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

언제 드셔도 상관없으나 보통 운동전에 먹습니다

다만 가장중요한것은 공복에 드셔야 흡수율이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 의연한보석새166입니다.

아르기닌은 운동하시는 분들에게 효과가 좋습니다. 남성호르몬 촉진 및 혈관을 넓혀주어 혈액순환이 좋게 해줍니다