운동 전 아르기닌을 섭취하려고 하는데 효능이 어떤가요?
안녕하세요. 운동 전에 아르기닌을 섭취하고 웨이트를 진행하려고 합니다.
아르기닌의 정확한 효과나 운동 전/중/후 언제 섭취가 효과가 극대화 될 지 궁금합니다.
또한 아르기닌 알약으로 되어있는 제품들 중 가성비 제품은 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아르기닌은 혈관을 확장시켜줍니다.
-운동할 때 근육에 영양공급이 중요합니다. 아르기닌은 혈관을 확장시켜 근육에 영양공급이 더 잘되게 해줍니다. 또 운동 후 생기는 독성물질을 해독시켜주는 작용도 합니다.
-보통 운동전에 먹어야 혈관이 확장돼 운동하는데 도움 줍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동전에 아르기닌을 복용하게 되면 기본적으로 아르기닌 결핍증에 대한 효과는 있구요
보통은 운동하시는 분들은 프로틴을 드시기 때문에 흡수율면에서 전에 드시는 게 좋겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
