제로 칼로리가 아닌 제품보다 몸에 더 좋은걸까요

Question

요즘 제로 칼로리 음료가 대세입니다

제로 칼로리라 몸에 더 좋을 것 같은게 느낌일지 실제로 몸에 더 이로운지 궁금합니다

항상제로로 저도 먹거든요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제로음료인 경우 일반 음료와 달리 액상이다 과당을 사용하지않아

혈당관리에 더욱 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 과도하게 섭취할 경우 소화불량 등의 부작용이 있으니 유의하시길 바랍니다.