생활
제로칼로리 음료를 마시는게 일반음료를 마시는 것 보다 건강에 좋을까요?
많은 종류의 제로칼로리 음료가 생겨나고 있는데요, 특히 탄산음료의 경우 기존의 일반 탄산음료보다 제로칼로리 탄산음료를 마시면 건강 관리에 도움이 될까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
제로칼로리 음료의 경우 수크랄로스 아스파탐 스테비아등
다양한 종류의 설탕대체제등으로 설탕을 안 쓰는게 특징인데
최근 세계보건기구에서 아스파탐을 발암물질로 지정해서 큰 논란이 되어서 건강에 좋다고 볼 수는 없겠습니다.
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
최근 아스파탐이 발암성분 2B군에 등록되었다곤 하지만 이는 발암 가능성이 있다는것뿐 아직 확실하게 증명된 것은 없습니다.
당류보다는 좋을것으로 보입니다.
안녕하세요. 풍성한고니128입니다. 제로칼로리가 설탕성분이 없어서 더 건강에 좋다고합니다. 건강을 위해서는 당성분이 적은 음식을 먹는게 좋아요
안녕하세요. 대단한애벌래294입니다.
아무래도 제로음로가 설탕도 안들어가고 그로인해 칼로리도없기때문에 몸에더좋을것같습니다
안녕하세요. 얌전한고래58입니다. 일반 음료보다 그래도 제로 칼로리 음료가 더 몸에 좋다고 생각합니다.WHO 설탕 대체아 아스파탐 암 유발 물질로 분류한다고 하지만 분류 구간이 신경 쓸 정도는 아니어서 그래도 제로칼로리 음료가 더 좋다고 생각합니다.