건강보조 식품 안전성 및 복용법
현재 복용중인 약으로는 이소티논 외에 기타 처방 받은 약은 없습니다.
건강증진의 이유로 건강 보조제를 복용 중 입니다.
아침에 공복 상태로
Doctor's Best 사의 Ginko (120mg)
그리고 점심식사 30분 이후
- Alive 남성용 고기능성 종합비타민
- California Gold Nutrition 오메가 3
- Lake Avenue Nutrition CoQ10; Bioperine (100mg)
- Sports Research Lutein+ Zeaxanthin
잠들기 전
Now food, L-Arginine (1000mg)
각 각 한 알씩 복용하고 있습니다.
현재 상태로 복용 했을 시 문제가 있는지 그리고 복용시간 및 방법을 바꿔야 하는지 알고싶습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
alive 남성용 비타민에는 비타민A가 포함되어 있습니다. 이소티논 복용 중에는 비타민A 섭취가 제한되므로 다른 종합비타민으로 바꾸시는 것이 좋겠습니다. 이외에는 복용하시는데 큰 문제가 없겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
자기전에 복용중인 아르기닌제품의 경우에너지 활성에 도움을 주나, 수면에 다소 방해가 될수 있기에 점심으로 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 자기전보다 아침 공복에 드시는게 좋아서 징코랑 같이 드시구요.
나머지는 지금처럼 드시면돼요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
점심에 복용하는 영양제들은 식후 30분까지 기다리지말고 즉시 복용하시길 바랍니다.
또한 아르기닌은 취침전보다 아침에 복용하는 것이 좋습니다.
용량은 최소 5,000mg는 되어야 효과가 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.