남자가 필라테스 가면 조금 그럴까요?

Question

헬스를 하다가 필라테스도 재활이나 코어적인 부분도 좋다고 해서 필라테스도 한번 가볼까 생각중인데

남자가 해도 괜찮을까요 예전에는 군인재활로 생긴게 필라테스라고 들었거든요

Answer 1

필라테스는 속근육부터 하나씩 채워주는거라 실제 헬스 잘하시는 분들이 의외로 필라테스를 많이 어려워하고 힘들어합니다 유연성도 좋아지고 몸매 라인도 잡아주며 신체에 대해 하나하나씩 배울수있고 또 무엇보다도 건강해집니다 재활치료나 사소한 교정 하나라도 어디 불편한곳이 확 바뀔수있고 필라테스 자체가 코어와 호흡이 가장 중요하다보니깐 몸의 사용법을 제대로 배울수있는 기회라고 생각합니다 무엇보다도 필라테스 남자회원님들도 많이 오시고해서 부끄럽게 생각하지 않으셔도 괜찮아요

Answer 2

여성들이 다이어트나 체형 관리 등의 이유로 필라테스를 많이 배우고 있으나 꼭 여성들만의 운동은 아닙니다. 실제로 배우는 남성분들도 많으시고요. 너무 부담가지지 않으셨으면 좋겠으나 정 마음이 편치 않으신다면 남성 회원분들이나 남성분이 강사로 계신곳을 찾아보심이 좋겠습니다.