다리에 뭉친 알 쉽게 빼는 방법 있을까요???
최근에 오래 서있고 걸을 일이 많아서 그랬는지 다리에 알이 배겼는데 이게 좀처럼 잘 빠지지가 않네요...;;;다리에 뭉친 알 쉽게 빼는 방법 있을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
풀어주는 방법을 쓰야 하는데 자신의 형편에 맞게 방법을 찾아야 할겁니다
누울 때 다리를 높게 한다
정형외과가서 사정을 이야기하고 물리치료받고 약먹는다
한의원가서 물리치료와 침치료를 받는다
목욕을 하고 푹쉰다
등등
안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 저같은 경우는 사우나에 가서 뜨거운 물과 냉탕을 왔다 갔다 해주고
마지막으로 사우나로 땀을 확 빼줍니다.
그리고 집에와서 각얼음을 손수건에 넣고 종아리를 비벼줍니다.
그러면 확실히 좋아지더라구요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
다리에 뭉친 알이라고 하시는 것이 홍채의 혹이라면, 다음과 같은 방법으로 쉽게 제거할 수 있습니다.
따뜻한 물에 적신 수건을 알 부위에 10분 정도 올려놓습니다. 이렇게 하면 혹 부위 주변의 혈액 순환을 촉진시키고, 혹을 부드럽게 만들어 줍니다.
부드러워진 혹 부위를 부드럽게 마사지해줍니다. 마사지를 하면 혈액 순환을 더욱 촉진시키며, 혹을 부드럽게 만들어 줍니다.
혹 부위에 로즈힙 오일을 바르고 가볍게 마사지해줍니다. 로즈힙 오일은 혹의 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 혹 부위 주변의 피부를 부드럽게 유지시켜줍니다.
이후에는 적당한 크기의 밴드 에이드를 붙여주면 좋습니다. 밴드 에이드를 붙여주면 압박 효과가 있어서 혹 부위의 염증이 더욱 빨리 사라지게 됩니다.
하지만, 만약 다리에 뭉친 것이 확실히 알이 아니라 더 크고 더 따가운 것이라면, 이것은 진단 및 치료가 필요한 상황이므로 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
알생긴 부분에 손으로 마사지 또는 롤러로 마사지 해주시고 파스를 붙이시는것도 근육통 완화에 도움이 됩니다. 또한 알생긴 부분에 무리한 자극을 주지 마시길 추천드립니다.