단백질 섭취를 위해서 좋은 제품들 추천부탁드립니다
안녕하세요
탄수화물을 좀줄이고 단백질 섭취를 하기위해 먹기좋은 남자자취생이 먹기편한 제품 추천좀 부탁드리겠습니다.감사합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질이 풍부한 음식으로는
계란 두부 콩 육류 해산물 견과류 두유 유제품 육류 등이 있습니다.
가성비적인 측면으로는 계란이 가장 효과가 좋습니다.
다이어트 식단건강관리
안녕하세요
탄수화물을 좀줄이고 단백질 섭취를 하기위해 먹기좋은 남자자취생이 먹기편한 제품 추천좀 부탁드리겠습니다.감사합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질이 풍부한 음식으로는
계란 두부 콩 육류 해산물 견과류 두유 유제품 육류 등이 있습니다.
가성비적인 측면으로는 계란이 가장 효과가 좋습니다.