피로회복에 좋은 음식에는 어떤것들이 있나요?

2021. 06. 15. 21:00

피로회복에 좋은 음식(과일, 야채, 곡물, 비타민 등)을 자세하게 알려주세요. 예를 들면 어떤 과일은 어떨때 먹으면 좋다. 어떤 생선은 어디를 좋게한다. 비타민?는 어디에 좋은데 어떤 음식에 많이 들어있다.


총 1개의 답변이 있어요.

비타민C와 구연산, 칼슘이 풍부하게 들어있는 레몬은 피로회복 뿐만 아니라 면역력 증가에도 매우 효과적입니다. 또한 디톡스제품으로 이용될만큼 몸속의 노폐물배출에도 상당히 효과적입니다.

그리고 영향제나 비타민등 을 먹어 주시면 효과를 볼 수 있을 것 입니다 그리고 알다시피 장어가 만능입니다...

2021. 06. 16. 12:37
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