안녕하세요 거대한 명군 1623님, 만나서 반갑습니다 :)
넵 선생님, 근육량이 많으면 오래 살 가능성이 높아질 수 있습니다. 근육량과 장수 사이에는 여러 가지 긍정적인 상관관계가 있습니다. 근육량이 많으면 신진대사율이 높아지고, 신체 기능이 개선되며, 골밀도가 유지되기 때문입니다. 이러한 요소들은 노화와 관련된 다양한 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다:)
근육량이 많으면 인슐린 감수성이 향상되어 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 근육은 인슐린을 통해 당을 흡수하므로 근육량이 많을수록 혈당 조절이 용이합니다. 또한, 근육은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하여 각종 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다 ^^
근육량이 많으면 신체의 균형과 안정성이 향상되어 낙상과 같은 부상을 예방할 수 있습니다. 이는 노년기에 특히 중요한데, 부상이 장기간의 입원이나 회복 기간을 초래할 수 있기 때문입니다. 강한 근육은 심혈관 건강을 지원하여 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되겠습니다
따라서 근육량을 유지하고 증가시키는 것이 장수와 건강한 삶을 위해 중요한 요소 중 하나로 여겨진답니다. :)
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이따가 맛있는 점심하셔욧 ~!~!