밤에 잠이 오지 않아 늦게 자다보니 늦게 일어나게 되고 항상 출근 시간에 쫒겨 출근을 하고 어딴 때는 지각을 하기도 합니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기를 수 있는 방법이 없을까요?
