학문
인스턴트 식품을 먹으면 병에 잘 걸리는 이유
인스턴트 식품은 사탕과 과자, 초콜릿, 젤리, 아이스크림, 피자, 햄버거, 라면, 콜라, 사이다처럼 빨리 만든 음식이잖아요.
그래서 게으르게 사는 사람들이 집에서 밥도 안 해먹고 비싼 돈으로 사먹는 바람에 치료비를 못 대줄 만큼 심한 병에 걸리죠.
무엇 때문에 병에 걸리나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
인스턴트 식품을 과도하게 섭취하면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
인스턴트 식품은 고칼로리와 고지방, 고탄수화물로 구성되어 있어 비만을 유발할 수 있습니다.
또한, 나트륨과 트랜스지방이 많이 함유되어 있어 혈압 상승과 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 비타민, 무기질, 식이섬유가 부족하여 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.
따라서 인스턴트 식품의 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 건강에 중요합니다.
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