날마다 몸에서 원하는 음식이 다르다고 하던데 맞나요?

Question

성별

남성

나이대

36

티비를 보니까 우리몸은 날마다 필요한 영양소를 색깔로 반응하게 한다고 하던데

빨간색이 눈에 띄면 육고기가 필요하고

초록색쪽이면 채소쪽이 필요하다는데

몸에서 보내는 신호가 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

해당 내용은 의학적으로는 근거가 부족해 보입니다. 균형잡힌 식단은 적절한 탄수화물, 단백질, 섬유질 등을 골고루 섭취하는 것으로 지나치게 붉은 고기만 섭취하거나 채소만을 섭취하게 될 경우 심혈관 질환이나 전해질 장애 등이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

해당내용에 대해서는 의학적으로 명확하게 증명된 내용은 아니기 때문에 추후 추가적인 증명이 필요할 것 같습니다.

감사합니다.