허리가 많이 아파 물리치료 다니는데 병원에서 반신욕을 권유하네요 집애서 반신욕 해보시고 효과보신분 계시나요? 한번할때 몇분정도가 좋을까요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
반신욕할때는 36~40도 온도로 20~30분정도 하면 효과가 좋으니 참고하시길바랍니다.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
허리와 배근육을 이완시켜주니 통증이 일시적으로라도 사라지더라구요.
20~30분정도 이마에 땀이 송글송글 맺히면 됩니다. 혈액순환되서 다리 저리고 팔저린것도 많이좋아진답니다.
