갱년기에 좋은영양제나 좋은 식품이 있나요 추천해 주세요~~

2021. 04. 22. 09:07

요즘 땀이나고 더워서 무척 힘든데요 한겨울에도 선풍기를 돌린다는 다른 사람의 말이 나한테 해당이 됐네요 갱년기에 좋다는 식품을 이것저것 먹어봤는데 별로 도움은 안돼고 그렇다고 약 먹기는 싫고 홈쇼핑에 나오는영양제는 조금 비싼감이 있어서 한두번은 주문해서 먹는데 추천해주고 싶은 것이 있으면 알려주세요~~

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총 6개의 답변이 있습니다.

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약국 근무약사

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 갱년기의 경우 승마추출물이 가장 도움이 됩니다.

-갱년기는 호르몬 변화에 의해 불면/불안/혈압상승/안면홍조 등의 증상이 생깁니다. 이러한 증상이 생긴 경우 가장 도움이 되는 영양제는 승마추출물입니다. 약국에서 대표적으로 훼라민큐 제품 등이 있으니 약사와 상담 후 꾸준히 드시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

2021. 04. 23. 10:13
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    1

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    약국가셔서 갱년기 치료제 생약성분의 의약품을 드시는것이 비용적으로도 안전성적으로도 약효과 적인 면에서도 다 현명한 선택입니다. --------------------

    2021. 04. 22. 23:28
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      7
      약국 프리랜서약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      갱년기 증상은 여성호르몬이 감소하면서 나타나는 증상들이기에 치료에 가장 효과적인 방법은 처방으로 받을 수 있는 여성 호르몬 보충제입니다.

      여성 호르몬제 대신해 효과가 있는 약은 호르몬 대체물질인 승마 추출물이나 레드클로버 추출물과 같은 일반의약품으로 갱년기 증상 치료제로 나온 영양제 제품들이 있습니다. 일반적인 식품으로 나온 갱년기 제품보다 보다 효과가 확실한 약들이기 이러한 제품을 권장드립니다.

      감사합니다.^^

      2021. 04. 24. 07:53
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        4
        연세탑 약사

        안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        서양승마, 세인트존스워트 생약을 권장드립니다.

        이 성분은 기존 호르몬제와 거의 동등한 개선 효과를 나타내면서도 자궁내막이나 유방조직을 자극하지 않는 작용기전으로 유방암이나 심혈관 질환 등의 부작용이 없어 갱년기 여성이 안심하고 복용할 수 있습니다

        2021. 04. 22. 13:24
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          1
          하남시약사회 학술위원장

          안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

          갱년기에 딱 좋은 제품으로 파이토에스트로겐 역할을 해줄 수 있는

          세인트존스워트 같은 의약품을 추천드립니다

          약사님께 문의하시면 자세히 알려주실 거고

          이외에 영양제로는 리그난 성분을 함유하는 아마씨유 추출물을 추천해드리며

          마그네슘을 포함한 미네랄, 오메가3도 같이 챙겨드세요~

          답변이 도움 되셨길 바랍니다

          2021. 04. 23. 23:10
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            1
            참약사 약사 정회원

            안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

            갱년기 여성 영양제는 구성이 매우 다양합니다

            세인트존스워트나 승마제제 같은 의약품으로 된 갱년기 약도 있고

            건강기능식품으로 피크노제놀, 아마씨유 추출물(리그난 유효성분)도 응용이 될 수 있습니다

            성분이 어찌됐든 줄어드는 에스트로겐 농도를 파이토에스트로겐이라고 하여

            가짜 에스트로겐으로 작용하게끔 해서 갱년기 증상인 발한, 우울감을 줄여주는 목표로 드실 수 있구요

             

            오메가3, 비타민D도 꾸준히 챙겨드시고

            장에서 세로토닌의 대부분이 만들어집니다

            행복호르몬인 세로토닌 생산을 많이 하려면 건강한 장을 위해

            유산균 복용도 같이 권해드립니다

             

            한약제제로도 갱년기 증상 완화를 시킬 수 있는데요

            이것은 한의원이나 약국한약을 다루시는 약사님이 잘 아실 듯 하니

            필요하시면 상담을 요청하심이 좋겠네요

             

            제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

            2021. 04. 23. 23:43
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