녹내장 초기 증상으로 진단받으셨다면 고강도 운동은 피하는 것이 좋습니다. 헬스(PT)의 경우, 무거운 중량을 사용하지 말고 중등도 강도의 유산소 운동을 진행하는 것이 안전합니다. 실내 테니스와 배드민턴도 강도를 조절하면서 진행해야 합니다.
코치나 트레이너에게 상태를 알리고, 지나치게 격렬한 운동을 피하도록 요청하세요. 운동을 시작하기 전에 주치의와 상담하여 자신의 상태에 맞는 운동 강도와 종류에 대한 조언을 받고, 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 모니터링하는 것이 중요합니다.