두부는 몸에 주는 영양이 많나요?

두부가 몸에 좋다는 말들은 많이 들었지만

정확히 어디에 좋은지 알고 싶습니다.

개인적으로 두부 음식을 즐겨먹어서

어디에 좋은지 알고 싶내요.