두부가 몸에 좋다는 말들은 많이 들었지만
정확히 어디에 좋은지 알고 싶습니다.
개인적으로 두부 음식을 즐겨먹어서
어디에 좋은지 알고 싶내요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
두부는 미네랄등이 풍부할뿐 아니라 단백질도 많이 있어서 도움을 줍니다.
