아하

약·영양제

영양제

쟈스민

쟈스민

먹고있는 영야제에서 오메가랑 비타민C만 추가로 메가도스 해도 되나요?

성별

여성

나이대

30

먹고 있는 영양제에서 오메가3랑 비타민C만 추가로 메가도스를 해보고 싶은데

해도 무리가 없을지 궁금해서 질문합니다.

해당 영양제들 섭취 목적은 혈당 및 피부 이너뷰티 목적입니다.)

아침 (공복)

피크노제놀 1정 (헬시오리진)

프로바이오틱스 1정 (나우푸드)

점심 (식후)

액티브비큐텐 2정 (YDY)

GTF크로뮴 1정 (나우푸드)

멀티비타민 2정 (투퍼데이)

알파리포산 1정 (나트롤)

에버글로우 1포 (줄리스초이스)

저녁(식후)

마그듀오(마그네슘+비타민D) 2정 (YDY)

오메가3 1정 (YDY)

스킨부스터 2정 (줄리스초이스)

3개의 답변이 있어요!

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    오메가3랑 비타민C를 추가하셔도 됩니다.

    다만 비타민C는 처음부터 메가도즈를 하진 마시고 1일 1,000mg 씩 복용하시면서 점점 증량하는 것을 권해드립니다.

    답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

    감사합니다:)

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    현재 영양제 중에 이미 오메가 3를 저녁에 복용 중이지만 용량을 하루 최대 용량 내에서 복용한다면 무방합니다. 다만 비타민C는 메가도스를 할 경우 위장장애를 일으킬 수 있어 주의하셔야 합니다.

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    오메가3, 비타민C 메가도즈를 추가하셔도됩니다.

    이 2가지는 식후즉시 드셔야하며 점심이나 저녁 식후에 추가하시면 되겠네요.