안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
고혈압의 기준에 대해 궁금하시군요. 말씀하신대로 안정 시의 혈압을 기준으로 합니다. 안정 시 혈압이란, 환자가 편안한 상태에서 최소 5분 이상 휴식을 취한 후 측정한 혈압을 의미합니다. 운동과 같은 활동은 혈압을 상승시키는데, 이 때에 측정한 혈압을 가지고서 고혈압이라 진단하지는 않는다는 말입니다. 질문자님의 혈압이 안정시 130/82mmHg 정도로 측정된다면 정상혈압인 120/80mmHg보다는 조금 높은 상태라고 판단할 수 있는데, 혈압을 정확한 시점에 정확하게 측정한 것인지에 대한 확인이 먼저 필요합니다. 혈압이 높아지는 것이 걱정스러우시다면 가정용 혈압계를 구하셔서 기상 1시간 이내에 혈압을 꾸준히 측정하여 비교해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)