의료상담
수면 중 꾸는 꿈과 관련하여 질문 드립니다.
나이
33
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
인간은 수면 중 꿈을 자주 꾸는데요
저는 특히 걱정이 좀 있거나 몸이 피곤하면 자주 꿈을 꾸는거 같더라구요
근데 왜 수면 중 꾼 꿈을 왜 잠에서 일어나면 기억이 잘 안나는건가요?
의학적으로 뭔가 이유가 있는건가요?
전문가님 답변 부탁드립니다.
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안녕하세요. 박성민 의사입니다.
꿈은 수면의 여러 단계중, REM수면 단계에서 꾸게됩니다. REM 수면 단계는 뇌는 활성화되고 있지만 근육은 이완된 단계라 뇌가 여러 정보를 받아들일 수 있기 때문에 꿈을 꾸게 되는데요.
그 REM stage가 되면 Mch cell이라는 세포가 활성 되게 되고, 이 세포가 우리의 기억이 장기기억으로 전환되는 것을 방해하게 됩니다. 즉 기억이 장기기억으로 전환되지 못하는 것입니다.
일어나자마자 바로는 얼핏 기억나는 것 같지만 잠시 뒤 기억하지 못하는 이유입니다. 기억하지 못한다 보다는 빨리 까먹게 된다라고 하는 것이 맞겠네요. 기억하고 싶으시면 펜과 메모장을 침실에 놔두고 일어나자마자 꿈을 기록해보세요. 장기기록으로 전환이 되는 과정을 깬 상태에서 거치면, 더 기억에 오래 남을 수 있습니다.
