올 가을에 열리는 마라톤 대회를 참가하고픈데 일반인도 참가, 완주 할 수 있을까요?
어느 정도 준비하면 완주할 수 있을지 문의드립니다.
마라톤풀코스를 뛰는 일반인들은 제법 많이 있습니다.
사람마다 체력이 다르겠지만 처음 접하시는 분이라면 6개월정도는 마라톤 연습을 하셔서 도전을 하셔야합니다.
마라톤 풀코스는 42.195키로인데 사실 하루에 걷기에도 상당히 무리가 가는거리기 때문에 충분한 단련이 되지 않으면 할 수 없습니다.
천천히 쉬엄쉬엄 걸어가면서 뛴다면 가능은 하겠습니다만 쉽지 않습니다 매우 그 전에 훈련을 많이 해 두셔야 돼요 안 그러면 완주가 쉽지는 않습니다