발목삐었는데 걸어야하는지 안걷고 조심해야하는지 궁금합니다
발목을 삐어서 정형외과에 갔는데 많이 걸어라고 해서 걷기는 하는데 다른 사람들은 될 수 있으면 걷지말라고 하고 어떤 것이 올바른 일인지 정확한 답을 알고 싶습니다 지금은 2주가 지나서 처음 보다는 나았지만 정확히 알고 싶습니다
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
발목을 삐신지 시간이 좀 지난 상태이고
아픈 부위를 눌러서 아픈게 없으시고, 붓기가 가라앉은 상태면 어느정도 걸어주면서 재활치료를 해 주시는 것이 호전에 더 도움이 됩니다.
만약 붓기가 아직 있거나 눌러서 아픈 상태면 무리하게 걷다가는 상태가 더 심해지실 수 있으니 쉬시는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
발목 염좌가 발생한 직후에는 붓기와 염증을 가라앉히기 위해서 최대한 쉬어주는 것이 바람직합니다. 하지만 수상 후 2주 정도가 경과하였다면 서서히 걸으면서 발목의 기능을 회복하는 것이 필요합니다. 그렇기 때문에 처음에는 안 움직이는 것이 필요하나 시간이 경과 하면서 서서히 재활운동을 하는 것이 맞습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아마 잘 못 들으신 것이 아닐까 싶습니다. 발목을 접지르면 걷지 않는 것이 기본적인 의학 상식입니다. 1-2주 정도는 휴식을 취하고 얼음찜질을 하면서 지켜보시는 것이 필요합니다. 2주가 지나서 붓기나 통증이 없다면 가볍게 걷는 운동정도는 가능하구요.