건강관리
임산부들의 경우 필수적으로 엽산을 먹어야 한다고 하는데요 이게 태아한테 좋은 영향을 끼쳐서 필수적으로 먹어야 하는 건가요??
안녕하세요
임산부들의 경우 필수적으로 엽산을 먹어야 한다고 하는데요
이게 태아한테 좋은 영향을 끼쳐서 필수적으로 먹어야 하는 건가요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
엽산은 수용성 비타민이며. DNA, RNA 합성에 꼭 필요한물질이고
태아의 성장과 특히 뇌발달에 아주 중요한 영양소입니다.
안녕하세요.
임산부가 엽산을 섭취하는 이유는 태아의 신경관 결손 예방입니다. 4~8주 사이에 엽산 부족 시 신경관이 올바르게 형성되지 못하고 결손 발생 가능성이 있어, 유산이나 심각한 장애를 유발할 수 있습니다.
임신 전부터 12주까지 매일 400㎍의 엽산 섭취가 권장되며, 녹색 잎채소, 콩류, 간, 콩나물, 달걀 등을 통한 식품 섭취도 도움이 됩니다. 엽산은 뇌와 척수 발달, 임신성 빈혈 예방에 중요하므로 꾸준한 섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
엽산은 태아의 신경관 발달을 지원하고, 신경관 결손을 예방하는 데 도움을 주고 태아의 뇌와 척수의 정상적인 형성에 필요하며, 성장과 발달에도 도움을 줍니다