의료상담
밥을 먹고 바로 걷는게 건강에 어떤 영향을 끼치나요
성별
남성
나이대
56
기저질환
없음
복용중인 약
없음
밥을 먹고 바로 걷는 습관이 있습니다. 어떤 사람에게 들으면 건강에 안 좋다고 하는 사람도 있고 천천히 걸으면 괜찮다는 사람도 있습니다. 밥을 바로 먹고 걷는 경우 몸에 어떤 영향이 있나요. 만일 문제가 된다면 바른 운동법도 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
식사 후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책을 하는것은 소화가 잘되도록 도움을 줍니다. 위장에 무리되지 않는 선에서 가볍게 산책해주는 습관은 좋은 습관입니다.
질문자님의 건강을 기원드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가볍게 걷는 정도는 괜찮습니다. 장운동이 자극이 되어 소화에 도움이 되니깐요. 다만 식후에 바로 심한 운동을 하는 것은 소화불량을 유발할 수 있어서 피해야 합니다.