아침찰밥에다잡곡이나땅콩을넣어 먹어요 위가 쾬찬할까요

Question

위가안좋아서 하루에 한번식은찰밥을먹어요 좀금은 든든해요 위에는 부담주까요?위에좋은 음식이 있으면 추천좀해주세요~감사해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위가 별로 안 좋을때는 찰밥을 드시는것이 위에 좋습니다.

찹쌀이라는 자체가 소화를 잘 시켜 주기 때문에 부담이 없습니다.